忙碌了大半輩子，終於到了享受 退休 生活的日子了！
許多人希望退休後，能移居到 生活 成本 低 、氣候宜人又有大自然圍繞的地方生活，遠離塵囂，好好享受晚年。
美國生活雜誌《國際生活》（International Living）在今年初就發布了2022年10大 最適合退休生活的國家 排名。在最新的排名當中，巴拿馬榮登2022年“最適合退休生活的國家”。除了墨西哥依舊保持在第三名，哥斯達黎加在今年跌落“神壇”，被巴拿馬擠下，排在第二名。
《國際生活》每年都會根據10個評分準則，評估25個國家適合退休的程度。
當中包括住房成本、退休人士福利、獲取退休簽證和居留權的難易度、文化娛樂、發展程度、氣候、醫療保健、政府管治、就業機遇和生活成本。
與2021年不同的是，2022年前十名的排名中都不見亞洲國家的蹤影。
除了墨西哥以83.8分的退休指數連續兩年獲得第三，其他九個國家的排名都出現變化。
可惜的是，哥斯達黎加無法蟬聯榜首，取而代之的是退休指數獲得86.1高分的巴拿馬；葡萄牙、厄瓜多爾、法國和馬耳他不但保持在前10名中，而且都上升一個名次。
亞洲國家方面，6個國家進入前20名，包括泰國（第11名），同時也是亞洲第一。緊隨其後是柬埔寨（第14名）、馬來西亞（第15名）、巴厘島（第16名）、斯里蘭卡（第17名）和越南（第18名）。
2022年最適合 退休 生活的國家完整排名
（圖表取自《國際生活》）
那榜單前10名國家有什麼特別？它們到底有多適合退休呢？
巴拿馬能在今年脫穎而出，成為 最適合退休生活的國家 ，最主要的原因是那裡非常重視環境保護。
它是世界上僅有的三個負碳排放國家之一。在這裡過上退休生活，可說是真正的遠離城市喧囂，呼吸的每一口都是新鮮的空氣。
巴拿馬並不是第一次被評為最佳退休目的地。溫暖的熱帶氣候、友好的當地人民、安全的生活環境、頂尖的醫療設施，以及較低的生活成本，種種相加幾乎完全符合了退休人士所追求的退休生活條件。
因此，巴拿馬能以平均86.1的高分成為 最適合退休生活的國家 ，絕對是實至名歸的。
雖然哥斯達黎加下滑一個名次，但說到底，它也曾是最適合退休的國家，而且排名一直未掉出前三。縱觀全局，當地也有很多優勢，非常適合人們退休的。
哥斯達黎加涵蓋多個氣候區，有溫暖碧藍的海灘以及茂密的叢林，絕對可以滿足不同需求的退休人士。
這里大約有四分之一的土地被用作國家公園和野生動物保護區，是大自然愛好者的天堂。
同時，哥斯達黎加在簽證、娛樂和醫療方面的指數，都超過90分。在這幾個指標當中，醫療指數更高達97分，被《國際生活》評為“拉丁美洲一流的醫療保健系統”。
不僅如此，這裡還是世界上僅有的五個“藍色地域”（Blue Zones）之一。這表示人們慢性疾病發病率低，而且壽命也比其他地方更長。這一切可歸功於當地健全的醫療保健系統。
長期以來，墨西哥都是北美人所嚮往的熱門退休目的地。那裏的可負擔性和熱帶氣候是他們的最愛。
這裡到處都是美景，外國人可以自由選擇定居地，四處都是漂亮的景色。無論是繁忙的海岸城市、清靜悠閒的鄉村或世外桃源般沙漠，他們都可以在墨西哥找到。
最吸引外籍人士到墨西哥 退休 的莫過於可負擔的生活成本。在墨西哥，每月只需使用大約2,000美元就能支付住房、交通和日常生活費用。值得一提的是，退休人士還能以低成本享受專業醫療保健服務。
葡萄牙的陽光沙灘、溫暖氣候、低廉的生活成本和安全的生活環境，一直深受全球人士歡迎。
說到葡萄牙，不得不提到當地人民的熱情友好。他們在接人待物上客氣禮貌，而且具有包容性。
同時，許多葡萄牙人會說英語，選擇到這裏退休的外籍人士也不用擔心語言不通的問題。解決了語言問題，這裡的退休生活必然變得更舒心愉快。
另外，這裡的生活成本性價比高之餘，更是歐洲區有名的低生活成本國家。
歐盟統計局曾經以“100歐元購買力”為對象，進行一次調查。結果顯示葡萄牙是歐元區內購買力最高、物價最便宜的國家之一。
這裡宜人的氣候、多樣的環境和豐富的娛樂文化，最受歐洲和北美人歡迎，也是他們最喜歡的退休地之一。
厄瓜多爾人特別會享受生活。他們經常聚餐，還有各種精彩的市集活動。庸庸碌碌了一生，在這裡生活一定會讓你的 退休 生活更多姿多彩。
這裡也是大自然愛好者喜歡的地方之一。厄瓜多爾仍是一個未受全球商業主義破壞的地方。當地還有很多未開發的自然景點，如安第斯山脈、亞馬遜熱帶雨林和加拉帕戈斯群島，這些地方能夠讓人們輕易地接觸到大自然。
哥倫比亞享有“永恆的春天之城”的美譽，只因當地的氣候良好，鮮花一年四季盛開，形成城市一道漂亮的風景綫。
走在城市街道上，看著街道旁彩色繽紛的鮮花盛開，著實讓人心情愉悅。
這裡的醫療保健也非常好，醫療指數高達93分。此外，這裡的 生活 成本 低 、簽證申請過程簡單、居民友好且廣泛使用英語，退休人士在這裡可以無憂無慮地過上美好的生活。
法國除了以浪漫聞名，也是近年來受到大家歡迎的 退休天堂。
退休人士可以選擇居住在大城市、定居世外桃源的鄉村或山脈，也可以定居陽光普照的海灘周圍。這裏的生活環境非常多元，能夠滿足追求不同生活方式的人士。
大家都誤以為法國的生活成本高。其實，法國當地居民都以低廉的費用享受著一流的醫療體系，另外住房的可負擔性高，更有各種美食。這裡悠閒的生活可是許多退休人士所嚮往的。
《國際生活》指出，法國西南部的多爾多瓦地區（Dordogne）多年來吸引英國人到此定居。近年來還吸引了許多北美人選擇在該區生活。
而西部的小鎮聖馬洛（Saint-Malo），也是近年來受到大家歡迎的 退休天堂。
馬耳他是被地中海圍繞著的島國，因此素有“地中海心臟”、“地中海明珠”、“歐洲的鄉村”、“歐洲後花園”等美稱。
溫暖的海水圍繞著馬耳他，使這裡的全年平均溫度保持在21°C左右。宜人的氣候絕對是居住的好地方。
全年無休的陽光吸引了海外人士來到這裡享受生活。馬耳他也有很多戶外運動供選擇，尤其是水上活動更是應有盡有，包括遊艇、帆船、水球、釣魚等。因此這裡可是水上愛好者的天堂。
要注意的是，馬耳他的生活成本稍高，與前面幾個國家相比，這裡並不是生活成本最便宜的 退休 國家。
不過，這裡擁有優越的醫療系統服務，滿足了大多數退休人士移居海外的首要條件。
撇開陽光海灘、宜人的氣候和豐富的水上活動不說，西班牙之所以是 最適合退休生活 的國家，全歸功於當地優質的醫療保健服務。
西班牙在全國范圍內有很多醫療中心和醫院，基本上居民只需要花15分鐘就能找到醫療中心，就醫可謂是非常方便。同時，多虧完善的醫療設施與服務，居民有任何緊急狀況都可以迅速得到急救。值得一提的是，西班牙居民還能享受社會醫療保險，獲得免費的公共醫療服務。
西班牙的醫療指數可以獲得96分的高分，可謂是實至名歸。
此外，西班牙的發展指數也很高，當地擁有現代化公路網、公共交通覆蓋廣泛，以及分佈廣泛的高速互聯網。
烏拉圭位於巴西和阿根廷之間，人民主要以西班牙語溝通。
這裡氣候宜人，冬暖夏涼，是生活的好地方。
在烏拉圭，你可以嘗試不同的生活方式，如在內陸草原的牧場和農場親近大自然、在首都蒙得維的亞綠樹成蔭的城市中享受城市生活，或是在面向拉普拉塔河的海岸城市過上愜意的海邊生活。外籍退休人士可以根據自己喜歡的生活方式，選擇定居的城市。
此外，退休人士也不用擔心晚年生活無聊，因為烏拉圭的娛樂和休閒方式非常多元，如街頭探戈、嘉年華遊行、交響樂和芭蕾舞劇、酒莊品酒等。
這裡的醫療保健費用便宜，且也非常容易找到醫療中心，非常方便。
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