夏季來襲，天氣悶熱，只要離開冷氣房就揮汗淋漓，讓人全身不舒服。

可是待在冷氣房裡，不只耗電，長久以來也會引發身體出現一些小毛病。

如果你想出門，不如找個假期出國度假，暫時遠離酷熱的天氣，給自己一個舒適的休憩時光。

不過，要注意的是，並非所有國外地區在夏季都是涼爽宜人的。為了讓你能夠在炎夏找到一片清涼之地，我們特別推薦以下五個理想的海外避暑勝地！

1. 紐西蘭南島

6月至8月白天平均氣溫：攝氏14℃（冬天）

紐西蘭南島是組成紐西蘭的兩大海島之一，位於紐西蘭南部。由於南島面積大，北中南部都有不同的景點值得遊客去發掘。

譬如，北部的馬爾堡和西海岸、中部的基督城和庫克山，以及南部的皇后鎮和峽灣。

這裡有景色靚麗的海灣可進行水上活動，也有山脈讓喜歡登山的你去探索！

小編認為，西海岸地區的米爾福德峽灣 （Milford Sound）是必去的祕境之一！該地區擁有多種自然景觀，包括懸崖、山峰和高達1000公尺的瀑布，可選擇遊船、皮划艇、潛水或徒步旅行的方式探索這峽灣。

唯一美中不足是這裡降雨量高，一年有182天會下雨。據說，即便在雨中觀賞，也會令人覺得不虛此行。切記，無論你選擇在哪個季節來觀光，都要帶上保暖衣物和防水外套。

2. 加拿大·溫哥華

6月至8月白天平均氣溫：攝氏20℃（夏天）

坐落在加拿大西部的溫哥華除了是大家普遍熟悉的市中心，還有豐富戶外活動可參與。

夏季是鯨魚出現的旺季，只要從溫哥華市中心搭乘遊輪出發到週邊的漁村，就可看見鯨魚的蹤影！

不想出海？你也可以選擇往高處爬－健行或搭纜車登上溫哥華的松雞山（Grouse Mountain）頂峰，一覽溫哥華北岸、溫哥華市中心、獅門大橋和整座城市的美景！

除了欣賞美景，人們也可在這挑戰極限運動，包括高空滑索和滑翔傘！

你也可以在長達28公里的溫哥華海堤（Vancouver Seawall）騎車。沿著這條海岸線，你將經過四個主要海灘、西區（West End）、耶魯鎮（Yaletown）、奧運村以及體育場區週邊。

3. 澳洲·新南威爾斯州

6月至8月白天平均氣溫：攝氏7℃（冬天）

夏天太熱，想置身雪地滑雪？一點都不成問題！

澳洲的新南威爾斯（New South Wales）每年的六月到十月都是冬季，是許多遊客避暑的最佳地點。

新南威爾斯州最有名的滑雪地點就是雪山（Snowy Mountains），看著就很震撼！

滑雪行程結束後，你也可以在新南威爾斯州享受優質的天然溫泉（Yarrangobilly Caves thermal pool），以舒緩滑雪和舟車勞頓帶來的疲憊感。

有句話說“沒有參觀澳洲葡萄園和釀酒廠，就像沒去過澳洲一樣”，如果你喜歡品酒，就趁著這機會去嚐一嚐吧！

4. 美國華盛頓州·西雅圖

6月至8月白天平均氣溫：摄氏17℃（夏天） 

西雅图是美国华盛顿的周边城市。 虽然是市中心，但是这城市也有许多有趣的活动让民众在夏天也过得不无聊！ 

比如，逛历史悠久的派克市场（Pike Place Market）和在普吉特海湾（Puget Sound）体验桨板运动。

派克市场始于1907年，是美国最大也最古老的市集之一。市集里应有尽有，是很多当地人的回忆。 

由于进行浆板活动只需的一块板子和一片桨，因此成为了西雅图当地人容易接触和上手的运动。另外，普吉特海湾的水面相对宁静，更为适合用来玩浆板。 

想在夏天出门逛市集和玩水上浆板，可以选温度仅有13℃-21℃的西雅图！ 

5. 荷蘭·阿姆斯特丹

6月至8月白天平均氣溫：攝氏20℃（夏天）

阿姆斯特丹是荷蘭首都，夏天的氣氛十分有活力。戶外的溫度溫暖但不失涼爽，所以進行戶外活動也不會不舒服。

每當夏季，阿姆斯特丹的多個地方會舉辦戶外電影院，開放給民眾購票參與，例如Films with a View at Pllek、Movies at H'ART、Cinetree Forest Film Festival等等。在戶外看電影已成為阿姆斯特丹當地人夏天必做的事情！

來到阿姆斯特丹，沿著美麗的河享受遊船也是不容錯過的，遊客可以乘船欣賞荷蘭的街景。

在荷蘭，你可以看到許多河流和湖泊提供租船和遊河服務，在不同的地方搭船會有不一樣的體驗！

夏天是一年中最適合避暑的季節。選擇氣候宜人、風景如畫的地方來避暑不僅可以遠離高溫天氣，也能讓身心得到適當的放鬆。

距離夏天結束還有一點時間，快抓住夏天的尾巴，開始規劃你的出國避暑之旅吧！

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